Cum sa scapi de mahmureala

E grea treaba cu abtinutul de la alcool, mai ales cand atmosfera e prielnica, bautura la rece si femeile devin mai frumoase. Doar ca a doua zi grea treaba cu functionatul normal.

De-a lungul anilor am dezvoltat o cariera promitatoare in ale betiei. Cu greau ratam o ocazie in care sa nu ma fac muci, ca nu-s genul care sa se abtina. Si eliberare mai mare ca starea de betie nu cred sa fie.

Inainte sa trec mai departe trebuie sa va zic ca nu am deloc incredere intr-un om caruia ii e frica sa se imbete. Din experienta am vazut ca sunt persoane extrem de perfide, sau doar mult prea complexate.

Cateva trucuri sa eviti sau sa scazi intensitatea mahmureli.

Inainte de-a te imbata:

  • Incearca sa mananci ceva gras. Ca e o salata cu mai mult ulei, ca e o bucata de friptura, ca sunt cartofi prajiti, ceva gras sa fie si de preferat cu ulei. Se stie ca uleiul creaza un tampon in stomac astfel cantitatea de alcool absorbita este mai mica.
  • Nu bea prea mult daca esti foarte obosit sau deshidratat. Daca stii ca te duci la o bauta si nu ti-ai setat nici o limita incearca sa te hidratezi bine inainte de incident. Nu te baza ca ca bei bere ca sa scapi de sete, mai rau o sa-ti faci.
  • Nu bea repede ( la mine nu merge deloc asta). Incearca sa tragi putin mai mult de sticla. Sa zicem ca pe prima ai dat-o pe gat dintr-o inghititura, atunci incearca ca la a doua sa tragi mai mult de ea.
  • Nu amesteca bauturile. Asta nastea ce-a mai grava forma de mahmureala.

Dupa ce te-ai imbatat si inainte de-a te culca:

  • Incearca sa faci o mica plimbare inainte sa te bagi in pat. Un 10 minute sunt suficiente, dar cu cat mai mult cu atat mai bine.
  • Bea 1-2 pahare cu apa, nu suc, nu ceai, nu alteceva, doar apa. Chiar daca nu-ti e sete deloc baga in tine niste apa. Daca ai si un antinevralgic la indemana e perfect, daca nu, apa sa fie.
  • Incearca sa mananci ceva, chiar si o felie de paine, dar mananca ceva. Punctul asta ajuta la un stomac mai relaxat in dimineata cu pricina.
  • Un dus rece sau macar un spalat pe fata inainte de culcare face minuni.

In dimineata cu mahmureala:

  • Bea apa, multa apa. 
  • Nu lua nici o pastila, chiar daca simti ca-ti explodeaza capu. Cel putin la mine mai rau imi fac.
  • Mananca ceva, orice. Stiu ca acreala merge cel mai bine, dar mai important e sa mananci, indiferent de mancare. Daca te fortezi 10 minute sa mananci ceva, reduci mahmureala cu cateva ore bune. Daca vomiti, treci iara la mancat. Incepe cu un iaurt, incepe cu ceva ce retine stomacul, dar mananca.
  • Fa miscare, multa miscare. Cu cat il soliciti mai mult cu atat organismul scapa mai redepe de starea de tremurat si cu atat te obliga sa-l hidratezi. Acum nu va imaginati ca trebuie sa participati la un maraton, dar niste gimnastica si o plimbare nu strica.
  • Dus rece.
  • Nu fa greseala sa stai in pat si sa bolesti. Pleaca, oriunde, dar pleaca.
  • EVITA NEVASTA/SOTUL/PARTENERA/PARTENERUL!

Astea dau rezultat la mine. Uneori stiam ca sunt manga si-mi imaginam durerea de urmeaza dimineata, dar cu apa, dus, mancare si miscare, am redus semnificativ mahmureala.

Care-i trucul vostru pentru o dimineata mai buna dupa o seara “perfecta”?